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蒜头发芽了还能吃吗进来看看吧

2019-11-09 23:03:30来源:励志吧0次阅读

蒜头发芽是可以吃的,但是如果是在有光照的条件下,或发现大蒜腐败变质了那么这个时候就不可以在食用了。而且发芽的大蒜还具有更高的营养价值哦。

大蒜是人们普遍爱好的一种蔬菜,供食用的部分有青蒜、蒜苔、蒜瓣等,不管是青蒜,还是蒜苔蒜瓣,都具有一种特殊的辛辣臭味,其有效成分为大蒜辣素,同时还含有丙酮酸和氨,也就是说,大蒜从蒜头发芽到重新长成蒜头,体内营养成分在各个生长阶段的转变过程中不产生有毒物质。大蒜头发芽只是蒜头在适宜的外界条件下,利用其自身的储藏养分而构成另一种形式的食用产品,所以,只要大蒜头末变色发霉腐烂,即便发了芽也能吃,吃了没有甚么害处,只是味道略差罢了。

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发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂

大蒜的药用用途已有了数千年的历史,食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂,通常被认为是下降胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。由于其他一些研究显示发芽的豆类和谷物其抗氧化的活性会有所增加,因此研究者希望查明这1结论是不是也适用于发芽的大蒜。韩国研究人员通过实验发现:发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。此外,发芽的大蒜还含有不同的代谢产物,这就表明它生成了不同的物资。

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